核心訓練練蜜臀忽略這4個細節，小心造成反效果！ Posted on 2019-10-162020-03-30 by tracking 16 10 月想練成蜜臀的你一定對「深蹲」(Squat) 二字不陌生，長期待在教室、久坐辦公室的妳，總想抽空做幾組深蹲去改善 […] 繼續閱讀 →
